SPF后面的数字是代表防晒时间的长短，它的计算方法，是用后面的数字乘以15分钟后得出时间就是有效防晒暗。PA后面的“+”代表防御紫外线的强度，没有准确的时间数字，只是用“+”的数量来代表它的强度，“+”越多，防御能力越强。目前三个“+”是防御强度最强的。如果再详细一点说，就是一个“+”表示以延缓肌肤晒黑时间的2—4倍，两个“++”表示可以延至4—8倍时间，三个“+++”表示可以延至8倍以上的时间。