21天减肥法前三天可以喝酸奶吗
朋友推荐21天减肥法，请问21天减肥法前三天可以喝酸奶吗？
本回答由燃脂减肥专家推荐
推荐时间: 2023-10-26 07:59:08
—内容仅供参考
在前三天的减肥计划中，酸奶可以作为一种低热量、高营养的食品来补充营养。但需要注意的是，酸奶的选择要尽量选择低脂、低糖的产品，避免摄入过多的热量。但是，酸奶不能代替正餐。虽然酸奶营养丰富，但它并不能完全替代正餐，否则会导致营养不均衡，影响健康。因此，在减肥期间，酸奶只能作为辅助食品来食用。
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