最近在减肥,想问下西梅热量高吗减肥可以吃吗?
推荐时间: 2023-11-22 06:19:39
—内容仅供参考
每100克的西梅含有约46卡路里的热量,相对来说并不算太高。而且,西梅富含膳食纤维和维生素C等营养成分,可以促进肠道蠕动,帮助消化,增强免疫力等。因此,适量食用西梅对于身体健康是有益的。而且,西梅富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。对于减肥人士来说也是可以适量吃的。,如果你有任何健康问题,建议在食用西梅之前咨询医生或者营养师的意见。
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