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中年人怎么保养身体，不肥胖？

回复时间: 2016-09-14 15:08:03 4237次
本回答由燃脂减肥专家推荐

选择自己力所能及的锻炼方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡饮食，控制减肥速度不过快，重在长期坚持。

内容仅供参考 回答时间：2016/9/14 15:08:08

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