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游泳减肥听说有效？

回复时间: 2016-09-14 17:21:19 4692次
本回答由内服减肥专家推荐

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中 2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

内容仅供参考 回答时间：2016/9/14 17:21:24

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