酸枣仁是东汉张仲景《金匮要略》中的经典名方。这位“医圣”在治疗虚劳失眠时首创酸枣仁汤，方中酸枣仁为主药，专为滋养肝血、宁心安神而设。传说张仲景观察到士兵长期征战导致心肾不交，便以酸枣仁配伍茯苓、知母等药材，既能缓解焦虑烦躁，又可改善睡眠质量。现代药理研究证实，酸枣仁含有的皂苷类物质能调节神经递质，这种千年古方至今仍是中医治疗失眠焦虑的首选方案，很多老中医开方时还会特意叮嘱：“睡前温服，效果更佳”。