孕妇可以吃羊肉。羊肉营养很丰富，有很多蛋白质，它的氨基酸组成和人体需要的比较接近，能帮助孕妇补充身体需要的营养，让胎儿更好地生长发育。羊肉里铁元素也很丰富，能预防孕妇得缺铁性贫血，对孕妇和胎儿的健康都有保障。羊肉里维生素B族的含量也不错，对孕妇维持神经系统正常功能有好处。在吃羊肉的时候，要保证羊肉是正规渠道来的，并且要煮熟，这样能避免因为吃了不干净的食物而肠胃不舒服或者感染病菌。虽然羊肉有很多好处，但是孕妇的饮食应该多种多样，和蔬菜、水果、谷物这些搭配着吃，保证营养均衡，全面摄入营养，才能更好地满足孕期身体各种各样的需求，给胎儿创造一个良好的发育环境。