孕妇应避免食用未煮熟食物、含咖啡因多的饮品、高汞鱼类、酒精类饮品以及生冷食物。未煮熟的肉类、蛋类及海鲜，例如生鱼片、溏心蛋等，其中易藏匿寄生虫与细菌，孕妇食用后可能遭受感染，对自身健康及胎儿发育造成威胁。含咖啡因较多的饮品，诸如浓茶、咖啡，若过量摄入，会对神经产生刺激，致使孕妇心跳加快、睡眠受扰，亦不利于胎儿神经系统的正常发育。高汞鱼类如鲨鱼、鲭鱼，汞元素在孕妇体内积聚，会对胎儿大脑与神经系统产生损害。酒精类饮品严禁饮用，因其可透过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿的正常发育进程，提升胎儿畸形的风险。生冷食物如冰淇淋、大量凉拌菜，容易引发孕妇肠胃不适，造成腹痛、腹泻现象，对孕期营养的有效吸收以及胎儿的稳定成长形成不良影响。