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康宝莱蛋白粉离过期还有一个月孕妇能吃不?

康宝莱蛋白粉离过期还有一个月孕妇能吃不?

本回答由内服减肥专家推荐

推荐时间: 2016-11-16 09:32:25

—内容仅供参考

可以吃,但是不建议吃。 正常饮食是不会缺乏蛋白质的,所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的,因为蛋白质是人体所需的一部分,但是补充多了,会产生脱氨基作用,把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存,这个过程会产生含氮的对身体不利的物质,可以称为毒素。一般在医生建议下补充,要正规医生,不是特别情况,不要补充的。 最安全的还是食补,最好选用优质蛋白质如:蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失。

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