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每天早上晚上都喝一杯康宝莱奶昔，中午吃一碗米饭，晚上再跑5公里，这样能减肥吗

回复时间: 2016-12-06 16:49:57 4688次
本回答由内服减肥专家推荐

早餐一定丰富，高营养。还要注意少食多餐，再加上运动，坚持下来一定会有效果。

内容仅供参考 回答时间：2016/12/6 16:50:02

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