奇亚籽和兰香子都是常见的营养食品，但它们的功效略有不同。
奇亚籽是一种富含营养的食品，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质等成分。它可以帮助降低胆固醇、控制血糖、促进消化、增强免疫力等。
兰香子是一种中药材，具有清热解毒、润肺止咳、祛痰等功效。它可以用于治疗咳嗽、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病，也可以用于治疗口腔溃疡、痤疮等问题。