我们人体除了需要各自维生素以及矿物质之外，还需要各种元素的补充，比如叶黄素以及核黄素，这两种元素都是我们人体非常重要的，不过对于大多数人来说，虽然知道这两种元素很重要，但对它们的认识却非常少，甚至认为这两种元素是相同的，其实它们还是有很大区别的，下面我们一起看看核黄素和叶黄素的区别吧。

核黄素和叶黄素的区别

核黄素以及叶黄素是不同的，它们的区别也很容易认识，其中核黄素是能够促进人体毛发生长的元素，能够对改善身体各自炎症有着较好的效果，比如唇炎等，而叶黄素主要是用来保护我们眼睛的，日常生活多吃叶黄素含量丰富的实物，能够有效减轻近视眼的发生，同时还能够降低各种眼部疾病的发病几率，也能够保护我们人体视网膜不受各种光线的伤害，可以说这两种元素对我们人体都十分关键。

核黄素和叶黄素的区别是什么？可以知道，这两种元素的区别是比较明显也容易区分的，而且这两种元素都能够从日常饮食中摄取到，一般只要饮食营养均衡，那么就不会出现缺乏核黄素和叶黄素的情况。