肉碱是什么 肉碱的功效

活到老，学到老，这句话相信诸位读者朋友们在小学的时候就已经听说过了吧，无奈的是，随着时间的不断推移，人们对于自己身体的把控程度就会越来越差，这也是为什么现在的很多人们都喜欢保养。但是大家需要知道的是，在这个保养的过程当中，我们需要掌握一些知识，否则很容易让我们的保养走入歧途。那么今天小编为大家带来的就是肉碱是什么。

肉碱是什么

毫无疑问，对于一些不了解情况的朋友们来说，肉碱这个词一般都是没有听说过的，但是不可否认，这种物质绝对是存在于我们的生活当中的，因为肉碱一般存在于我们的肌体当中，尤其是肝脏，心肌和骨骼当中，那么说到这里，可能大家都会感觉到肉碱的重要性了吧，没有错，对于人体的活动来说，肉碱确实是十分重要的。

那么到底肉碱是什么呢？首先大家要知道的是，肉碱是一种隐藏在人们身体当中的物质，它能够有效的将人类的脂肪转化成能量，也就是说，如果没有肉碱的话，人类无论储存多少能量，那么想要连续运动都会十分困难，当然，肉碱的获取方式也比较简单，肉类和蛋类都可以获取很多。