肉碱的作用 肉碱的营养价值

肉碱其实是人体本身就存在的一种物质，它的全称叫做左旋肉碱，如果体内左旋肉碱比较多，就会是易瘦体质，如果体内左旋肉碱比较少，就会是易胖体质，由此可见，肉碱的作用就体现在促进脂肪代谢上面，不是吗？

肉碱的作用

为什么肉碱会有减肥的效果和作用呢？主要是因为肉碱能让人体脂肪代谢的过程变得比较快速，试想一下，如果你每天控制饮食摄入量，同时每天吃一粒左旋肉碱胶囊，就会因为饮食中所补充的能量是不足以满足细胞日常活动所需，所以人体就需要调用本身在体内所积蓄的脂肪，将它分解转化成能量、供给细胞之用，不是吗？而肉碱的摄入能让脂肪的代谢过程变得比较快速，所以就能让脂肪更快被分解、更快被供能，最后以脂肪酸的方式被排出体外或者利用起来，因此瘦身的效果非常不错。

虽然说肉碱的作用比较多，特别是在对抗高胆固醇、高血脂、肥胖等方面的效果异常突出，但小编想要跟大家强调和提醒的是，凡是在市面上能购买得到的、成品左旋肉碱胶囊，它都是有一些防腐剂等化学成分添加的，所以不能长年累月的吃，否则副作用比较大。