紫苏是一种中药材，而紫苏籽油则是紫苏的籽采用物理压榨的方式，所得到的食用油，同时也具有不错的药用功效，那么紫苏籽油和苏子油一样吗？紫苏籽油对身体有什么好处呢？关于这个问题下面就一起来看看吧。

紫苏籽油和苏子油一样吗

紫苏籽油和苏子油都是一样的，只不过称呼变了一下而已，都是从紫苏成熟的种子中所获得的。其中含有丰富的不饱和天然油脂，也就是亚麻酸对于人体是有很多好处的。而紫苏本身就属于一种药食两用的植物，不管是药用功效还是食用的价值都很高。目前也有很多国家将紫苏油精制成为保健产品，可以起到保健养生的功效，能够预防疾病。

紫苏籽油对身体有什么好处

经常食用紫苏籽油的话，可以起到降血脂的功效，能够清除胆固醇，减少血栓的形成。此外还能够提升记忆能力，对于老年痴呆症也可以起到预防的功效，还能促进脑神经细胞的生长，也具有抗衰老的作用。对于皮肤也是很有好处的，还能够抗凝血和抗菌消炎也能达到抗病毒和抗过敏的功效，还可以减少癌症的发生，能够保护肝脏，可以减少脂肪肝的出现，更能够保护视力和健脑，对于孕妇和儿童补充更有好处。

在文章中针对于紫苏籽油和苏子油一样吗？以及紫苏籽油的好处，为大家做了相关的介绍。可以了解到，紫苏籽油和苏子油是一样的，都是紫苏的成熟种子所萃取而成的油脂，对于身体的健康是比较有帮助的。