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橙子和螃蟹可以适量同食，但部分人群需谨慎。
橙子中的维生素C和有机酸不会与螃蟹的蛋白质直接产生毒性反应。传统说法中“海鲜与维生素C生成砒霜”的担忧缺乏科学依据，螃蟹所含的砷元素为微量有机砷，与维生素C结合后不会转化为有毒的无机砷。健康人群同时食用两者，只要控制摄入量，通常不会引发中毒或消化不良。
但肠胃敏感者需注意，螃蟹属高蛋白食物，与橙子中的果酸同食可能增加消化负担，出现腹胀或腹泻。食用时应避免空腹大量进食，建议间隔30分钟以上。已出现蟹肉变质或橙子霉变的情况必须禁止同食。痛风患者需控制螃蟹摄入量，橙子的酸性成分不影响嘌呤代谢，但需综合考量整体饮食结构。
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