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橙子补充维生素c吗

发布时间:2023-07-28 16:13:26
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橙子是可以帮助补充维生素c的。

橙子不仅可以帮助补充维生素c,同时维生素c的含量也是比较高的,经常食用的话可以起到保护细胞的作用,同时还可以增强白细胞的活性,从而提高身体的新陈代谢,对提高身体抵抗力也有一定的作用。

橙子除了有丰富的维生素c以外,也含有丰富的维生素E以及纤维素,同时微量元素也是较多的,适当的食用也可以美容养颜,起到润肠通便的效果。

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