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橙子上火还是降火

发布时间:2023-07-28 16:12:19
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橙子属于降火的水果。

橙子一般属于降火的水果,上火的时候适当的吃一些橙子可以起到降火的效果,还能起到止咳润肺的效果,橙子虽然好吃又营养但也不能一次性吃太多,因为橙子的含糖量也比较高,吃多了摄入过量的糖分,会加重身体负担,引起肥胖,甚至反而可能会引起上火。所以平时要注意饮食平衡,适当的吃一些维生素含量高的蔬菜水果,能够提高人体的免疫力。

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