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白心火龙果一般能够起到通便的作用。
白心火龙果含有丰富的膳食纤维，每 100 克果肉当中，膳食纤维的含量大概在 1.6 克至 2 克。这些膳食纤维进入肠道后，有着关键用途。其一，它们能大量吸收肠道里的水分，使得粪便质地变软，体积变大，这样粪便在肠道中的移动就更为顺利，降低了干结、堵塞肠道的几率；其二，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，推动肠道加快排空，让粪便能更快地排出体外，从而切实预防和缓解便秘状况。
此外，白心火龙果还含有一定量的果胶，果胶能够吸附肠道中的有害物质，优化肠道内的菌群环境，使其趋于健康，这也给通便增添了助力。不过，要是本身肠道功能受损严重，例如患有严重的肠道炎症、肠梗阻等疾病，仅仅依靠吃白心火龙果，或许很难实现理想的通便成效，这时就得及时前往医院诊治。
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