服用Sidegra的剂量应根据个人情况和医生建议来决定，通常推荐起始剂量为一粒。

对于大多数使用者来说，按照产品说明书上的指导，起始剂量是一粒。这是因为Sidegra的主要成分西地那非在50毫克（一般一片的含量）时，能够提供有效的帮助，同时将副作用降到最低。不过，每个人的身体反应不同，如果之前没有使用过类似药物，或者存在某些健康问题，比如心脏疾病、低血压等，最好先咨询医生的意见。医生会根据你的健康状况评估最适合的剂量，确保安全有效。

有些人在使用Sidegra后可能会发现效果过于强烈或出现不适，这时可以考虑减少剂量到半粒。但这种调整应该谨慎进行，并且最好是基于医生的建议。自行调整剂量前，务必了解可能带来的影响。此外，服用任何剂量的Sidegra都应注意观察身体反应，避免饮酒和摄入高脂肪食物，因为这些因素可能会影响药物的效果。记住，正确合理的用药不仅关乎效果，更关乎个人的安全与健康。如果有任何疑问或不适，及时联系医疗专业人士是非常重要的。