儿童厌食不爱吃饭是许多家长都会遇到的问题。孩子的食欲不振可能会影响他们的健康和成长，因此家长需要采取一些措施来增进孩子的食欲。

1.饮食习惯。孩子的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长可以根据孩子的口味和喜好，制定出多样化的饮食计划，让孩子在饮食中获得足够的营养。

2.进食环境。孩子在进食时需要一个安静、舒适的环境，这样可以让孩子更加放松，增进食欲。家长可以为孩子准备一张干净的餐桌和舒适的椅子，让孩子在进食时感到舒适和愉悦。

3.进食时间。孩子的进食时间应该规律，每天定时定量地进食。这样可以让孩子的身体适应进食的规律，增进食欲。家长可以为孩子制定一个进食时间表，让孩子在规定的时间内进食。

4.食物口感。孩子的食物口感应该丰富多样，包括口感酸、甜、咸、辣等。家长可以根据孩子的口味和喜好，为孩子准备不同口感的食物，让孩子在进食时感到愉悦和满足。

5.心理状态。孩子的心理状态会影响他们的食欲。家长需要关注孩子的情绪变化，尽量让孩子保持愉悦和放松的状态。家长可以和孩子一起玩耍、聊天，让孩子在愉悦的氛围中进食。