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食用百香果具备补充营养、促进消化、美容养颜等诸多益处。
百香果是名副其实的营养宝库，含有丰富的维生素 C、维生素 E、维生素 K，以及钙、铁、钾等多种矿物质。其中，维生素 C 能够增强免疫系统，助力身体抵御感冒、流感等疾病侵袭，促使身体快速康复。维生素 E 作为抗氧化剂，可中和自由基，延缓细胞老化，使肌肤保持紧致，减少细纹、皱纹的产生，让人容光焕发。百香果所含的丰富矿物质，能维持身体正常生理功能。
在消化方面，百香果的膳食纤维发挥了重要作用。它能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，切实预防并缓解便秘问题，助力肠道维持良好的运作状态。百香果那独特的酸甜口味，还能刺激唾液、胃液分泌，饭前食用可起到开胃效果，让人食欲大增，保障每餐都能充分摄取营养。总而言之，百香果凭借自身诸多优势，是日常饮食中的优质之选。
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