九木合不建议长期连续服用。

九木合是一种中药制剂，通常用于调理身体、增强免疫力或辅助治疗某些疾病。然而，任何药物或保健品的使用都应遵循适度原则，即便是天然成分为主的九木合也不例外。这是因为长期不间断地服用可能会对身体造成不必要的负担，甚至引发副作用。例如，一位朋友因为工作压力大，希望通过九木合来改善疲劳状态，在医生指导下短期使用后确实感觉精力有所恢复。但若过度依赖并长期服用，则可能影响到体内正常的代谢平衡。

在使用九木合时，了解其成分和作用机制同样重要。九木合含有多种草本植物提取物，这些成分各自具有特定的功效，如调节气血、促进消化等。但是，人体是一个复杂的系统，长期摄入同一种药物或补品可能导致某些营养元素过量，从而干扰正常的生理功能。因此，建议按照产品说明或医嘱合理安排服用周期，比如可以采取间歇性的方式，即服药一段时间后停药休息，让身体有自我调整的时间。

为了确保健康安全，如果考虑将九木合纳入日常保健计划中，最好先咨询专业医生的意见。医生可以根据个人的身体状况、既往病史等因素，提供更为个性化和科学的建议。此外，保持均衡饮食和适量运动也是维持身体健康不可或缺的部分。