人参果是一种常见的水果，它的外观与人参相似，因此得名。人参果的果实硬度较高，许多人都会有疑问：人参果很硬，能吃吗？

首先，我们需要了解人参果的特点。人参果的果实硬度较高，但是它的果肉却非常鲜美。人参果的果肉富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、钙、铁、锌等，对人体健康有很好的保健作用。

虽然人参果的果实硬度较高，但是它并不是不能吃的水果。在食用人参果时，我们可以采取一些方法来使其更加容易咀嚼。

首先，我们可以将人参果切成小块，然后用牙齿咀嚼。这样做可以减少人参果的硬度，使其更加容易咀嚼。

其次，我们可以将人参果放入微波炉中加热一段时间，使其变软。这样做可以使人参果的果肉更加鲜美，同时也可以减少人参果的硬度。

最后，我们可以将人参果放入榨汁机中榨汁。这样做可以将人参果的果肉榨出来，使其更加容易消化。

虽然人参果的果实硬度较高，但是它并不是不能吃的水果。在食用人参果时，我们可以采取一些方法来使其更加容易咀嚼。同时，我们也应该注意适量食用，以免对身体造成不良影响。