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勃起后龟头变得特敏感可通过外用药物和行为训练有效缓解。
外用药物直接作用于龟头降低敏感度，如利多卡因乳膏或奥布卡因凝胶等局部麻醉剂，能暂时阻断神经信号传递，减少刺激积累，延长性行为时间。这类产品喷涂或涂抹后需等待吸收，确保安全发挥功效，避免影响勃起功能。结合口服药物如达泊西汀片调节中枢神经递质，增强射精控制力，双管齐下优化效果。
行为训练通过日常习惯调整改善耐受性，例如进行动停法或龟头挤压训练，在性刺激中暂停动作抑制射精反射，逐步提高阈值。脱敏训练如温水冲洗或裸睡增加摩擦，钝化敏感神经末梢，配合转移注意力减少焦虑，长期坚持可稳定生理反应。
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