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柚子皮煮水泡脚有助于舒缓疲劳、促进局部血液循环。
新鲜柚子皮含挥发油、柠檬烯等活性成分，煮水后通过温热刺激足底穴位，可帮助放松肌肉神经。水温带来的热效应能扩张足部血管，加速新陈代谢，配合柚子皮散发的天然香气，对缓解久站久走后的酸胀感有一定辅助作用。秋冬季节手脚冰凉者使用，还能通过改善末梢循环提升保暖效果。
制作时将柚子皮切块煮沸10分钟，待水温降至40℃左右浸泡双脚15-20分钟为宜。柚子皮中的黄酮类物质具有一定抑菌性，对轻度脚部汗液异味有中和作用，但无法替代药物治疗真菌感染。每周使用2-3次较为合适，皮肤敏感者建议先小范围测试水温与浓度。泡脚后及时擦干并涂抹保湿霜，避免表皮干燥开裂，搭配规律作息效果更佳。
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