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有多种水果具备美容养颜功效，它们富含的营养成分能从不同方面助力肌肤健康，如草莓、蓝莓、石榴等。
草莓富含维生素C，其含量较高，能抑制黑色素的形成，起到美白肌肤的作用。同时，草莓中的多种抗氧化物质能清除自由基，减少皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。
蓝莓含有丰富的花青素，抗氧化能力极强。它能有效保护皮肤细胞免受自由基的伤害，维持皮肤的弹性和光泽，让肌肤保持年轻态。
石榴富含石榴多酚和花青素，不仅能抗氧化，还能促进胶原蛋白的生成，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使肌肤更加紧致光滑。常吃这些水果，能让你在享受美味的同时收获美丽。
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