大蒜敷脚心的最佳时间是在晚上睡前。

选择晚上睡前使用大蒜敷脚心，主要是因为此时人体处于放松状态，毛孔相对开放，有助于大蒜中的有效成分更好地被皮肤吸收。此外，大蒜具有强烈的气味，晚上使用可以避免在日常生活中因气味带来的不便。例如，很多人在晚上使用大蒜敷脚心后，第二天醒来会感觉脚部温暖舒适，有助于改善睡眠质量。同时，经过一夜的时间，大蒜的药效可以充分发挥，达到最佳的保健效果。

使用大蒜敷脚心时，建议先将大蒜切片或捣碎，以增加其与皮肤的接触面积，促进有效成分的释放。将处理好的大蒜直接贴在脚心部位，可以用纱布或保鲜膜固定，以防脱落。对于皮肤较为敏感的人来说，可以在脚心涂上一层薄薄的凡士林，以减少大蒜对皮肤的直接刺激。如果在使用过程中感到任何不适，如刺痛、红肿等，应立即停止使用，并用温水清洗干净。

值得注意的是，大蒜敷脚心虽然有许多好处，但并不是每个人都适合使用。孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群在使用前最好咨询医生的意见。此外，对于那些容易出汗或脚气病患者，使用大蒜敷脚心还可以起到一定的杀菌止痒作用，有助于改善脚部的健康状况。