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艾叶煮水喝可驱寒调经。
艾叶煮水利用其挥发油和黄酮类物质，能缓解虚寒腹痛、宫寒痛经等问题。其温经散寒特性适合体质偏寒的女性调理月经不调，饮用时可搭配红糖增强暖宫效果。对于夏季湿气重引发的食欲不振，少量艾叶水能刺激脾胃运化，但浓度过高易引发反胃。需选用新鲜或干燥无霉变的艾叶，煮沸后滤渣饮用，每日建议不超过200毫升，连续饮用不超过一周。
阴虚血热者饮用可能导致口干舌燥、失眠多梦，儿童及过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或腹泻。孕妇绝对禁止内服艾叶水，其活血作用可能引发子宫收缩。长期大量饮用会损伤肝肾功能，出现头晕乏力等症状。煮制时避免使用金属器皿，防止艾叶酸性与金属发生反应。饮用后若出现心悸或胃肠不适，应立即停用并就医。
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