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莲子心茶一周喝几次

发布时间:2023-11-16 09:34:58
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每周喝2-3次莲子心茶。

一般来说,每周喝2-3次莲子心茶比较适宜。如果你是亚健康人群或者长期吸烟、喝酒的人群,可以适当增加饮用次数,但也不要超过每天一杯。倘若你是正常人群,每周喝2-3次就足够了。此外,莲子心茶的饮用时间也需要注意,最好在早上或者下午饮用,晚上不宜饮用,以免影响睡眠。同时,莲子心茶也不适合空腹饮用,建议在饭后半小时再饮用。

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