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鱼腥草去火效果真的不错，作为药食两用的东西，它清热去火的本事可不小，能缓解上火带来的各种不舒服。
从中医角度来说，鱼腥草味辛、性寒，能清热解毒、消肿排脓。女性要是上火了，喉咙肿痛、牙龈发炎或者长口疮，用鱼腥草煮水喝，能把身体里的热气排出去，炎症也能减轻不少。夏天暑热重，人容易上火，喝上一杯鱼腥草茶，立马感觉清爽多了。
鱼腥草里有好多有效成分，像鱼腥草素、月桂醛，能抗菌消炎，抑制病菌生长，让上火的症状更快缓解。不过，鱼腥草性寒，体质虚寒的女性可不能多吃，不然体内寒气加重，容易肚子疼、拉肚子。所以吃的时候，得根据自己的体质控制好量。
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