发烧时最怕的三样水果是榴莲、橘子和芒果，吃进去容易消化的水果包括苹果、香蕉和西瓜。
在发烧期间，身体需要充分休息和恢复，而某些水果因其性质可能会加重身体负担。榴莲虽被誉为“水果之王”，营养丰富，但其高热量和高糖分的特性在发烧时可能不利于身体散热，因此不宜食用。橘子虽然富含维生素C，但其酸涩之性可能刺激咽喉部，加重咽喉不适，故在发烧时也应避免食用。芒果味道香甜，深受喜爱，但部分人对芒果存在过敏现象，发烧时身体更为敏感，因此需谨慎食用。
而另一方面，有些水果因其性质温和、易于消化，在发烧时食用更为适宜。苹果含有丰富的维生素和矿物质，且易于消化吸收，不会给身体带来沉重负担。香蕉富含钾元素，能够帮助维持身体电解质平衡，同时其软糯的口感也适合发烧期间食欲不佳的情况。西瓜富含水分，有很好的清热解暑作用，能够帮助身体降温，同时其甘甜多汁也能增进食欲。
在选择水果时，应根据自身身体状况和发烧的原因来进行合理搭配。除了上述提到的水果外，还可以适量食用梨、葡萄等富含水分的水果，以帮助身体更好地恢复。同时，发烧期间一定要保持充足的水分摄入，避免脱水现象的发生。
发烧时选择合适的水果食用，既能满足身体对营养的需求，又能帮助身体尽快恢复健康。在享受水果美味的同时，也要关注自己的身体状况，做到科学饮食，助力早日康复。