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香蕉、葡萄、奇异果这三种水果有助于身体生长发育。
1.香蕉：香蕉富含钾元素和维生素C，可以帮助增强身体免疫力和促进骨骼生长。此外，香蕉还含有丰富的碳水化合物，为人体提供能量。
2.葡萄：葡萄富含多种营养物质，包括多种维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助促进身体生长发育，同时还有助于促进血液循环和保持心血管健康。
3.奇异果：奇异果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强人体免疫力和促进细胞生长。此外，它还含有一定的钙质和铁质，有助于维护骨骼和血液健康。
需要注意的是，仅仅依靠水果是无法保证长高的，同时身高受遗传因素和年龄等多种因素影响。建议综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面，制定科学的生长发育计划。
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