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莲雾糖分高吗

发布时间:2023-08-10 16:10:53
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不是很高。

莲雾中水分含量非常高,糖分并不是很高,100克莲雾的果肉大部分是水,糖含量约为7.68克,约占总物质的7%。因此对于血糖控制较稳定的糖尿病患者来说,也可以适当食用,少量食用并不会引起血糖出现较大的波动,但如果本身血糖比较高,则不建议再吃。适量吃一点莲雾能起到生津止渴、清热凉血等多种作用。

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