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虽然龟苓膏含有丰富的营养物质，但并不建议每天食用。
龟苓膏是一种清凉解毒、滋阴润燥、降火除烦的食物，对于口腔溃疡、大便干结等问题有一定的缓解作用，适当食用可以提高人体抵抗力。
然而，龟苓膏属于寒性食物，过度食用可能会对肠胃造成伤害，导致腹胀、腹泻等问题，尤其是对于肠胃不好的人来说更为明显。因此，我们建议不要每天食用龟苓膏，一周三次左右的食用量是比较合适的。
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