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车厘子每天吃几颗合适

发布时间:2023-09-21 17:39:04
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建议每日食用车厘子约200克左右为宜。由于车厘子的等级不同,其重量也会有所不同,因此按照克数食用更加合适。虽然车厘子对身体有一定的益处,但为了避免过量摄入导致身体不适,建议参考《中国居民膳食指南》的饮食建议,成人每天应摄入200-350克的水果,且最好是两种以上的水果。因此,每天食用约200克的车厘子,并搭配少量其他水果,就可以满足身体的需求了。

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