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积食最怕的三种水果是什么积食是一种常见的消化系统疾病，而不同的水果对于积食的影响也有所不同。以下是积食最怕的三种水果：
1.油桃：油桃中含有大量的果胶和纤维素，这些成分难以消化，容易加重积食症状。
2.荔枝：荔枝中含有大量的葡萄糖、果糖等糖类成分，这些成分容易促进肠道发酵、腐败，加重积食和胃肠不适。
3.芒果：芒果中含有大量的果胶和纤维素，这些成分难以消化，容易造成肠胃负担，引起腹泻、腹痛等症状。
总之，积食期间尽量避免食用上述三种水果以及其他难以消化的水果，如菠萝、柿子、哈密瓜等，而可以选择一些富含膳食纤维、易于消化的水果，如梨、苹果、山楂等，以缓解积食症状。
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