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郑多燕减肥舞是会比较靠谱的。
减肥舞是绝对靠谱。既能减肥塑形又能强身健体，但同时需要控制自己的饮食才能达到更好的效果。毕竟如果你通过做减肥操消耗了1000卡路里，但之后又吃了2000卡路里，肯定达不到减肥的效果。
当我们坚持做一段时间的减肥操，不仅会瘦下来，还会发现自己的线条变好了。这就是有些脂肪变成了肌肉，而肌肉一般是以更有型的方式局限在我们身上。但是，好的身材线条需要保持,不能说看到效果就不坚持了。这将很快反弹。
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