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失眠可能是身体多个部位或系统出现问题。
大脑神经方面，长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，会使大脑神经一直处于兴奋、紧绷状态，打乱大脑正常的睡眠调节机制，让人难以入睡或睡不安稳，频繁多梦。内分泌系统若失衡也会引发失眠，女性更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌不稳定，身体会出现潮热、盗汗等不适，同时干扰睡眠，导致入睡困难、夜间易醒。
另外，身体的一些疾病也与失眠相关。患有心脏病、哮喘等心肺疾病的人，夜间睡眠时可能因呼吸困难、胸闷胸痛等症状发作而惊醒，之后难以再次入睡。睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，睡眠中呼吸反复暂停、通气不足，身体缺氧，大脑频繁接收到身体的“警报”信号，致使睡眠结构紊乱，深度睡眠减少，表现为夜间频繁觉醒、白天嗜睡，长此以往，失眠问题愈发严重。
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