红豆薏米减肥效果还是挺不错的。
红豆薏米是一种可以利尿消肿的食物,针对水肿型肥胖是非常有效的。如果是肌肉型肥胖,一定要注意科学运动,帮助燃烧脂肪,消除多余脂肪,最终减肥成功。
在煮红豆薏米粥时,不要加入大米,以免添加水分影响减肥效果。而且如果选择这种方法减肥,一定要注意少加或者不加薏米。经期是不适合使用这个方法减肥。
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