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一根甘蔗的热量等于多少米饭

发布时间:2023-07-17 14:26:48
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一根甘蔗的热量相当于6-8碗米饭。

甘蔗的含糖量是比较多的,但是热量也不算是特别的高。一根甘蔗的重量大概在3-4克左右,一根甘蔗的热量相当于1500-2000大卡上下,而一碗米饭的重量大概在200-300克左右,每100克的米饭大概含有116大卡左右的热量。

所以,要是一天吃一根甘蔗,那么热量加起来还是比较高的。

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