37F82K糖正确服用是没有害处的，只有在不当使用时可能带来多种健康风险，需谨慎对待。

过量服用是主要安全隐患。产品含有的锁阳、人参皂甙等活性成分在超量摄入时可能导致体内阳气过盛。常见表现为口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，严重者可能出现失眠多梦、心悸不安等情况。必须严格遵守"2天1颗"的基本用量建议，切忌为追求效果擅自增加剂量。

心血管系统可能受到影响。人参皂甙等成分具有兴奋作用，可能引起血压波动。高血压患者风险更高，可能出现头晕、面色潮红等不适反应。建议这类人群初次尝试时选择休息日，便于观察身体反应，必要时监测血压变化。

消化系统不良反应不容忽视。空腹服用可能刺激胃黏膜，脾胃虚弱者更易出现胃部不适、食欲下降等症状。改进方法是改为餐后服用，并用温水送服。长期不间断使用可能干扰消化功能自主调节，建议每使用2-3周后暂停1周。

心理依赖风险值得警惕。部分使用者因效果明显而逐渐增加服用频率，最终导致自然生理功能受抑制。必须认识到功能性食品只能作为短期辅助，不能替代健康生活方式。任何情况下都应保持理性使用态度，避免形成依赖性。