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黄芪泡水可长期饮用，但需根据体质调整用量与搭配。
黄芪性微温，主要功效是补气升阳、固表止汗，适合气虚体质者日常调理。长期饮用有助于增强免疫力、改善乏力状态，但需注意体质适配。阴虚火旺者单独饮用可能引发上火症状，建议搭配菊花、金银花等凉性药材平衡药性。脾胃虚寒者可加入红枣、生姜，减少寒性刺激。
每日用量建议控制在3-5克，连续饮用超过1个月时需观察身体反应。若出现口干、心悸等不适，应暂停使用并咨询中医师。同时避免与浓茶、咖啡同服，以免影响铁元素吸收。有慢性疾病或正在服用降压药、抗凝血药物者，需在医生指导下调整用量，防止药效冲突。
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