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含钾最多的水果排名

发布时间:2023-10-27 14:10:30
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含钾最多的水果排名前五名分别如下:香蕉、红枣、桂圆、菠萝蜜以及哈密瓜。

1.香蕉:每100克香蕉中含有358毫克的钾,是含钾水果中最高的,此外还含有维生素B6及蛋白质等营养成分,是营养价值较高的水果。

2.红枣:每100克红枣中含有375毫克的钾,是含钾量较高的水果之一,同时红枣中还含有丰富的铁元素,有一定的补血作用。

3.桂圆:每100克桂圆中含有343毫克的钾,同时桂圆还含有较多的维生素C、维生素A、铁等营养物质,食用后能够补充体内所需的营养物质。

4.菠萝蜜:每100克菠萝蜜中含有333毫克的钾,同时菠萝蜜还含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分。

5.哈密瓜:每100克哈密瓜中含有328毫克的钾。

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