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百香果有促进消化、美容养颜、助眠等好处和功效。
百香果的超纤维含量颇为丰富，它能够深入肠胃内部的细微之处，有效促进肠胃蠕动，强化消化机能，助力人体将有害物质排出体外，切实改善消化不良之类的状况。与此同时，百香果还富含维生素 C、胡萝卜素等多种营养成分，其中维生素 C 具备抑制黑色素生成的能力，利于减少色斑与暗沉现象，让肌肤变得更为白皙且富有光泽。
百香果内部还存有多种芳香物质，这些物质具备一定的镇静安神效能，能够舒缓人们的紧张情绪，助力大家放松身心，有效改善睡眠质量，使得女性在忙碌生活中能更顺利地进入睡眠状态。此外，百香果所含的矿物质以及维生素等营养成分，还可为人体补充能量，增强机体免疫力，让身体更具活力，以便更好地抵御各类疾病侵袭。
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