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韭菜籽和枸杞、菟丝子、淫羊藿等泡水喝，养生效果各有特色。
韭菜籽和枸杞搭配泡水，补肾效果显著提升。韭菜籽本就有补肾温阳功效，枸杞能滋补肝肾、益精明目，二者结合，对因肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、性功能减退等有改善作用。比如男性因肾阳亏虚出现的一些问题，长期饮用此水可能会有所缓解。
与菟丝子一起泡水，可增强固精缩尿的作用。菟丝子也是补肾良药，与韭菜籽一同泡水，对肾虚引起的尿频、遗尿等症状有较好调理效果，有助于改善泌尿系统功能。
要是和淫羊藿搭配，能进一步强化壮阳功效。淫羊藿有补肾阳、强筋骨的作用，与韭菜籽泡水，适合肾阳不足、阳痿早泄等人群，但要注意适量饮用，避免上火。
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