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罗汉果泡水喝可降火，适合肺热燥咳人群。
罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，传统中医用于清肺热、润肠燥。其含有的罗汉果甜苷和三萜类化合物能缓解咽喉肿痛、干咳少痰等上火症状。高温煎煮或热水冲泡时，有效成分充分释放，可中和体内燥热，改善口腔溃疡、便秘等热症。体质虚寒者饮用时可搭配两片生姜或少量桂圆，平衡寒凉属性。
日常饮用建议每次取1/4个果皮冲泡500毫升水，避免过量引发肠胃不适。现代加工工艺提取的罗汉果浓缩液降火效果更显著，但需按说明书稀释饮用。需注意因外感风寒引起的咳嗽或腹泻者慎用，以免加重体寒。储存时应置于阴凉干燥处，避免受潮霉变影响功效，开封后建议三个月内用完。
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