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长期喝苹果红枣汤，对身体有滋补、养颜等好功效。
苹果红枣汤滋补效果很不错。苹果里有各种维生素、矿物质和膳食纤维，能给身体补充营养，还能让肠道动起来，帮助消化。红枣能补气血、让人安神，给身体提供能量，改善气血不足的情况。经常喝这个汤，身体抵抗力变强，人也就更健康了。
它还能养颜呢。苹果里的维生素C和红枣里的铁元素，能让皮肤里的胶原蛋白变多，皮肤就更有弹性，皱纹也少了，还能预防缺铁性贫血，让脸色变得红润。长期喝苹果红枣汤，皮肤会变得又滑又嫩，气色也更好。
这个汤对胃也有好处。苹果里的果胶和红枣性子温和，能保护胃黏膜，缓解胃部不舒服，帮助消化吸收。肠胃功能不太好的人，经常喝能让肠胃功能变好。不过，红枣糖分高，血糖高的人得注意量，别让血糖波动太大。
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