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香蕉和红薯可以一起吃，但不建议大量同食。
从成分上看，香蕉和红薯本身并不存在冲突的物质。香蕉富含碳水化合物、维生素等，红薯也是营养丰富，含有膳食纤维、维生素等。
然而，两者都含有较多的淀粉。大量食用后，在肠胃中会被分解为糖类，加重肠胃消化负担。肠胃消化这些过多的淀粉，就像小马拉大车，会感到吃力。这可能导致腹胀、腹痛、放屁增多等不适症状。所以，如果想同时吃香蕉和红薯，一定要控制好量，浅尝辄止，这样既能享受两种食物的美味，又不会给肠胃带来困扰。
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