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贴秋膘是立秋后。
贴秋膘是指在秋季适当增加营养，使身体储备足够的能量，以应对冬季的寒冷和干燥。通常在立秋之后，人们就开始贴秋膘了。贴秋膘则可以帮助皮肤保持水分，防止干燥。同时，贴秋膘还可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
我们可以通过中医养生的方式来贴秋膘。中医认为，秋季是肺和大肠的季节，因此可以通过食疗和按摩等方式来调理肺和大肠。比如，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、枸杞等，同时还可以按摩涌泉穴、太溪穴等穴位来促进血液循环。
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